Els trucs per ser més actius

El Departament de Salut i la Secretaria General de l’Esport impulsen el Pla d’Activitat Física Esport i Salut per promocionar l’exercici, l’activitat física i l’esport a totes les edats, com una eina bàsica per millorar la salut de tots. Us adjuntem els triptics editats com a part del Pla en els que es descriuen 10 trucs per ser més actius a les diferents edats.

10 trucs menors de 510 trucs majors de 5

10 trucs adolescents

Publicat dins de Consells pediàtrics, General | Etiquetat com a | Comentaris tancats a Els trucs per ser més actius

El programa Nens en Moviment

Nens en moviment és un programa dissenyat pel tractament del sobrepès i l’obesitat en nens i nenes de 7 a 11 anys, mitjançant la promoció de canvis en els estils de vida, els hàbits alimentaris i les emocions.

El programa funciona en dos grups, un grup de pares i un grup de nens, que es reuneixen una hora i mitja setmanal durant 11 setmanes, aporta formació teòrica i pràctica, i és de tipus participatiu i interactiu.

Tenim previst iniciar una primera tongada de sessions durant la tardor del 2016. Podeu demanar informació al pediatre o la infermera pediàtrica del CAP.

 

NEM

Publicat dins de General | Comentaris tancats a El programa Nens en Moviment

Nou calendari de vacunacions

El Departament de Salut ha publicat un nou calendari de vacunacions que s’aplicarà a partir d’aquest estiu i inclourà dues vacunes fins ara no finançades, la vacuna antipneumocòccica (Prevenar) i la vacuna contra la varicel·la. De moment, aquestes vacunes segueixen sense estar finançades. Hi haurà un període de transició en el que els nens i nenes que ja han iniciat la vacunació segons el calendari antic completaran la seva immunització d’acord amb el calendari inicial, introduint les oportunes adaptacions. Aquest és el nou calendari:

Calendari 2016

Publicat dins de Consells pediàtrics | Etiquetat com a | Comentaris tancats a Nou calendari de vacunacions

L’escola de Bàscara ens visita

El passat 23 de febrer ens van venir a visitar els nens i nenes més petitons de l’escola Joan Reglà de Bàscara.IMG_3394

Tot i que molts d’ells ja coneixen el centre perquè hi vénen a visitar-se, els vam poder mostrar més detalladament les diverses consultes i els vam explicar com funcionen alguns dels aparells que utilitzem.

IMG_3462

Van venir amb molt d’entusiasme i van poder fer preguntes que s’havien preparat prèviament a la classe i que els diversos professionals els van contestar.

IMG_3513

Va ser una experiència molt enriquidora per a ambdues parts.

Publicat dins de General | Comentaris tancats a L’escola de Bàscara ens visita

L’EAP Bàscara s’acredita en qualitat amb un excel·lent

Reproduïm la notícia publicada al Setmanari de l’Alt Empordà.

Sis equips d´atenció primària de l´Alt Empordà treuen una qualificació excel·lent

Figueres, Roses, la Jonquera, Llançà, Vilafant i Bàscara han obtingut resultats excel·lents en el procés d’acreditació

03.03.2016 | 15:50

EMPORDA.INFO Sis equips d’atenció primària (EAP) de l’Institut Català de la Salut (ICS) de la comarca de l’Alt Empordà han obtingut molt bons resultats en el procés d’acreditació de qualitat dels centres que impulsa el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.

Les acreditacions de qualitat es basen en l’avaluació integral de la gestió, els serveis i els resultats dels centres, i en la identificació dels Continua llegint

Publicat dins de General | Comentaris tancats a L’EAP Bàscara s’acredita en qualitat amb un excel·lent

LACTÀNCIA MATERNA

La llet materna és el millor aliment per a l’infant

Al Canal Salut del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya trobem aquest vídeo de promoció de la lactància materna.

Tècnica de lactància materna

Vídeo d’uns 4 minuts del Col•legi Oficial d’Infermeria de Barcelona en que es mostra d’una manera molt didàctica la tècnica de lactància materna.


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

L’associació ALBA ofereix informació i suport a totes les mares que volen gaudir d’una lactància satisfactòria. Ens ofereixen les seves guies de lactància materna en català i castellà.

LM1 catLM1 cas

L’associació ALBA també ha publicat la seva “Guia visual de lactància”, en català i castellà, versió resumida i il·lustrada de les guies anteriors. Guia visual català Guia visual castellà

També us recomanem la lectura d’aquesta Guia per a l’alletament matern, de la Clínica Ntra. Sra. del Remei.
Guia alletament matern (7)

Podeu accedir (i imprimir) un resum (de 8 pàgines) de les guies anteriors en els següents enllaços:

Guia LM (català)

Guia LM (castellà)

Publicat dins de Consells pediàtrics | Etiquetat com a | Comentaris tancats a LACTÀNCIA MATERNA

ÀPATS EN FAMÍLIA

El programa “Àpats en família”, impulsat pel  Departament de Treball, Afers Socials i Famílies (fins fa poc, Departament de Benestar Social i Família), és un nou programa d’orientació educativa que ofereix a les famílies estratègies per una alimentació saludable i una criança positiva, i fomenta l’àpat com un moment de trobada familiar i font de benestar per tots els seus membres.
El programa ofereix un cicle de dos tallers adreçats a les famílies amb fills i filles de 0 a 18 anys i organitzats per franges d’edat. En l’apartat “Com participar?” podreu consultar el llistat d’entitats acreditades que organitzaran els tallers de “Àpats en Família”. En el moment en que publiquem aquesta entrada al blog, encara no apareix aquest llistat.
A continuació trobareu una selecció del material didàctic per franges d’edat en anys: 0 a 2, 2 a 6, 6 a 12 i 12 a 18. Us recomanem la seva lectura:

Apats en familia 0-2Apats en familia 2-6

Apats en familia 6-12Apats en familia 12-18

Publicat dins de Consells pediàtrics | Etiquetat com a | Comentaris tancats a ÀPATS EN FAMÍLIA

Jubilació de professionals de l’ABS Bàscara

Recentment s’han jubilat dos professionals de la nostra àrea bàsica de salut.

Concretament es tracta de la Dra. Montserrat Sabaté, metgessa que prestava serveis al consultoris locals de Camallera, Vilaür, Vilopriu, Les Olives, Saus i Sant Mori.

I també de l’infermer Sr. Leopoldo Acosta adscrit als consultoris de Sant Miquel de Fluvià, Garrigàs, Palau de Santa Eulàlia i Pontós.

Professionals acomiadant els companys que es jubilen

Comiat als companys, que es jubilen, de l’ABS Bàscara

Els companys de l’ABS varem acomiadar-nos d’ells en un pica-pica on els varem oferir uns obsequis i els varem agrair la seva implicació i companyonia en la tasca que han dut a terme al nostre costat aquests anys.

Publicat dins de General | Comentaris tancats a Jubilació de professionals de l’ABS Bàscara

PIRÀMIDE DE L’ALIMENTACIÓ SALUDABLE

Ens ha semblat interessant aquest vídeo del Departament de Salut de la Generalitat sobre la piràmide de l’alimentació saludable. En quan a les recomanacions que es donen en el vídeo, cal tenir en compte dos punts que no es poden aplicar en els nens  petits:
1)    Els lactis semidesnatats no són adequats per nens de menys de 2 anys i els lactis desnatats no són convenients de manera habitual per sota dels 5 anys.
2)    Els fruits secs comporten el risc d’ennuegament per sota dels 5 anys i cal donar-los triturats o esmicolats en nens més petits.

Publicat dins de Consells pediàtrics | Etiquetat com a | Comentaris tancats a PIRÀMIDE DE L’ALIMENTACIÓ SALUDABLE

VACUNA CONTRA LA MENINGITIS B A FARMÀCIES

S’ha autoritzat la dispensació a les farmàcies de la vacuna contra la meningitis B, amb el nom comercial de BEXSERO.
La vacuna no està inclosa en el calendari oficial de vacunacions de la Generalitat de Catalunya. La Asociación Española de Pediatría recomana l’administració d’aquesta vacuna a tots els nens. L’equip de Pediatria del CAP de Bàscara fa seva aquesta recomanació.

BexeroLa pauta de vacunació varia en dependència de l’edat del nen. Es pot començar a administrar als 2 mesos de vida. Quan abans s’inicia la vacunació, més aviat el nen es beneficia de la protecció de la vacuna.
El nombre de dosis varia segons l’edat en que es comença la vacunació:
Nens de 2 a 5 mesos: 3 dosis amb un interval mínim de 1 mes, i una quarta dosi de record entre 12 i 15 mesos
Nens de 6 a 11 mesos: 2 dosis amb un interval mínim de 2 mesos, i una tercera dosi de record durant el segon any, al cap de 2 mesos de la segona com a mínim.
Nens de 12 a 23 mesos: 2 dosis amb un interval mínim de 2 mesos, i una tercera dosis de record al cap de 12-24 mesos de la segona.
Nens de 2 a 10 anys: 2 dosis amb un interval mínim de 2 mesos.
Nens a partir dels 11 anys: 2 dosis amb un interval mínim de 1 mes.
La vacuna no està finançada. El seu preu es de 106,15 euros per dosi i requereix recepta mèdica.
Podeu ampliar la informació a la pàgina del Comité Asesor de Vacunas de la Asociación Española de Pediatría:
http://vacunasaep.org/familias/vacunas-una-a-una/vacuna-meningococo-b

També podeu consultar el document que sobre el tema ha elaborat la Dirección General de Salud Pública.

Publicat dins de Consells pediàtrics | Etiquetat com a | Comentaris tancats a VACUNA CONTRA LA MENINGITIS B A FARMÀCIES

TRACTAMENT SIMPTOMÀTIC DEL REFREDAT COMÚ I LA TOS EN INFANTS

En aquest vídeo, la doctora Iolanda Jordan, pediatra de l’Hospital Sant de Déu de Barcelona, explica d’una manera molt entenedora el tractament del refredat i la tos, i deixa molt clar que els fàrmacs tradicionalment utilitzats pel seu tractament no són eficaços i poden comportar efectes secundaris de vegades greus.

Publicat dins de Consells pediàtrics | Etiquetat com a , | Comentaris tancats a TRACTAMENT SIMPTOMÀTIC DEL REFREDAT COMÚ I LA TOS EN INFANTS

Difusió del DVA al CAP Bàscara

L’EAP Bàscara inicia una campanya de difusió del DVA (Document de Voluntats Anticipades). Creiem que es tracta d’una eina molt útil que prové de la reflexió del ciutadà, i als sanitaris ens dóna un suport molt important quan hem de compartir decisions complicades. Els convidem a llegir les 10 preguntes sobre els DVA que hi ha a continuació,  a entrar a l’enllaç del canal salut on se’n parla i els animem a venir al CAP i demanar-nos informació. Continua llegint

Publicat dins de General | Comentaris tancats a Difusió del DVA al CAP Bàscara

Servei de Pediatria al CAP en horari de tardes

Us comuniquem que, a partir del mes d’agost, el servei de pediatria dels dimecres passarà a ser en horari de tarda, de 14:30 a 19 hores.Fun Medical MGD©

Us recordem que podeu programar les visites al telèfon 972560628 cada dia de dilluns a divendres de 8 a 15 hores
Publicat dins de General | Comentaris tancats a Servei de Pediatria al CAP en horari de tardes

ELS RISCOS DE LA SOBREEXPOSICIÓ SOLAR PER ALS NENS

Ja que ens trobem enfront d’una onada de calor que, pel que sembla, es mantindrà uns quants dies, hem afegit al blog aquesta entrada on recollim els consells de la plataforma digital FAROS de l’Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona per la promoció de la salut i el benestar infantil.

En aquest vídeo, el Dr. Juanjo García, Cap de Pediatria de l’Hospital Sant Joan de Déu, ens detalla algunes senzilles mesures per gaudir del sol sense haver de lamentar conseqüències.

Els nens petits són molt més sensibles a les radiacions solars, i per això els pares han d’extremar les precaucions quan els fills juguin a l’aire lliure durant els mesos d’estiu. Continua llegint

Publicat dins de Consells pediàtrics | Etiquetat com a | Comentaris tancats a ELS RISCOS DE LA SOBREEXPOSICIÓ SOLAR PER ALS NENS

Un estiu ben fresc

Un estiu ben fresc

Els Consells bàsics donats des de l’ Agència de Salut Publica de Catalunya (ASPCAT) que poden evitar els problemes causats per la calor, i que es poden  trobar a l’enllaç de l’ASPCAT : POCS consells, juntament amb el material divulgatiu són: Continua llegint

Publicat dins de General | Comentaris tancats a Un estiu ben fresc

GUIA PRÀCTICA PER PARES

La Asociación Española de Pediatría, a la seva pàgina En Familia, recull tot tipus d’informació i consells referits a la salud dels més petits. Ha elaborat la Guía Práctica Para Padres. Desde el nacimiento hasta los 3 años.

Guia padres

Hem fet una selecció dels capítols que ens semblen més interessants. Hi podeu accedir clicant als enllaços que figuren a continuació:

El lactante de los 0 a los 6 meses

El lactante de los 6 a los 12 meses

Publicat dins de Consells pediàtrics | Etiquetat com a | Comentaris tancats a GUIA PRÀCTICA PER PARES

INFÀNCIA SENSE FUM

Guies per a pares i mares sobre com protegir als seus fills dels efectes nocius del fum del tabac (en català i castellà)

Creixer sense fum

Crecer sin humo

Publicat dins de Consells pediàtrics | Etiquetat com a | Comentaris tancats a INFÀNCIA SENSE FUM

TRÍPTICS DE PREVENCIÓ I TRACTAMENT DE LA PLAGIOCEFALIA

es pot evitar

es pot corregir

Se puedfe evitar

se puede corregir

Publicat dins de Consells pediàtrics | Etiquetat com a | Comentaris tancats a TRÍPTICS DE PREVENCIÓ I TRACTAMENT DE LA PLAGIOCEFALIA

NUTRICIÓ: BUSCANT L’EQUILIBRI

Pengem al blog aquest vídeo del programa Quèquicom de TV3, que aborda el greu problema de l’obesitat infantil d’una manera molt didàctica. En aquest programa participen diferents especialistes del camp de la nutrició.

Publicat dins de Consells pediàtrics | Etiquetat com a , | Comentaris tancats a NUTRICIÓ: BUSCANT L’EQUILIBRI

SEXE JOVES

Sexe joves és una pàgina web adreçada a joves, que dóna informació sobre qüestions relacionades amb la sexualitat, l’afectivitat, l’anticoncepció i els centres sanitaris on es poden dirigir en cada cas.
El web està en català i en castellà i és accessible per a persones amb discapacitats auditives, visuals i motrius.
Què hi trobareu en el web?
• Tot el que us interessa i us cal saber sobre:
– l’afectivitat i la sexualitat
– el coneixement del cos
– el petting
– la primera vegada
– la contracepció i la contracepció d’emergència
– l’embaràs
– l’avortament
– les infeccions de transmissió sexual
– l’abús, l’assetjament i l’agressió sexual
– el sexe i les drogues
– el sexe virtual
• Els joves poden escriure i fer qualsevol consulta virtual, pregunta, comentari, formular dubtes, o explicar experiències. Els professionals de la web contestaran en un termini de vint-i-quatre hores.
• Els joves també poden xatejar amb els professionals del web durant l’horari del xat.

Sexe joves

Publicat dins de Consells pediàtrics | Etiquetat com a , | Comentaris tancats a SEXE JOVES

Xerrada Estil de vida actiu

Mantenir una vida saludable influeix de manera molt directa en el benestar, l’equilibri personal i la qualitat de vida. I aconseguir-ho depèn en bona part de l’estil de vida i dels hàbits diaris.

saludable

Us convidem a la xerrada Estil de vida actiu. Hàbits de vida saludable, en què podreu aclarir dubtes i compartir experiències i coneixements.

Publicat dins de General | Comentaris tancats a Xerrada Estil de vida actiu

Bàscara es Mou – Festa de l’activitat física

Enguany celebrem la tercera edició

PAFES3

Dimecres 6 d’abril, a les 15 h., els nens i nenes de l’Escola Joan Reglà, i tothom que hi vulgui participar, farem un recorregut pels voltants del poble que finalitzarem amb un berenar saludable i jocs per a totes les edats. Us hi esperem!

 

bem2016

Publicat dins de General | Comentaris tancats a Bàscara es Mou – Festa de l’activitat física

Bàscara es mou

BASCARAESMOU

Publicat dins de General | Etiquetat com a | Comentaris tancats a Bàscara es mou

Vacuneu-vos contra la Grip

Demaneu informació als professionals sanitaris del CAP Bàscara.

Publicat dins de General | Comentaris tancats a Vacuneu-vos contra la Grip